槓鈴王子 Sun Liu

#五週深蹲挑戰計畫第四次深蹲訓練開始把訓練量往上推進上週150kg@2x6組今天 150kg 4x6組每組多了兩下，一樣六組但是訓練量多了900kg.... 這次練習是今天的第二練早上已經練完舉重技術感覺腿好沈重⋯⋯ #用槓鈴當男神 #深蹲 #舉重 #一對一教練課程請私訊

By 槓鈴王子 Sun Liu

2020-08-18 14:40:34 有 39 人按讚

#五週深蹲挑戰計畫

第四次深蹲訓練

開始把訓練量往上推進

上週150kg@2x6組

今天 150kg 4x6組

每組多了兩下，一樣六組

但是訓練量多了900kg....

這次練習是今天的第二練

早上已經練完舉重技術

感覺腿好沈重⋯⋯

#用槓鈴當男神
#深蹲
#舉重
#一對一教練課程請私訊

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